남도학숙 - 식단표

2024-04-22

월

아침

쌀밥
참치고추장찌개
해물완자구이
호박나물
김치

점심

강된장보리비빔밥
팽이버섯된장국
야채겉절이
김치
레몬에이드

저녁

서리태콩밥
건새우아욱국
LA돈갈비찜
실곤약오이무침
김치

2024-04-23

화

아침

허니치즈브레드*생크림
오렌지쥬스
아이스커피
스크렘블
푸딩

점심

새우볶음밥
쌀국수
야채고로케
단무지
김치

저녁

기장밥
배추된장국
묵은지닭볶음
감자조림
백김치

2024-04-24

수

아침

쌀밥
열무된장국
오징어돈채볶음
쑥갓나물무침
김치

점심

퀴노아밥
미더덕된장찌개
마파가지불고기
청포묵무침
깻잎샐러드
김치

저녁

강황밥
목살짜글이찌개
애호박채전*메밀전병
참나물겉절이
김치

2024-04-25

목

아침

셀프모닝빵샌드위치
두유
아이스커피
양송이크림스프
파인애플

점심

지코바치밥
팽이버섯두부장국
마카로니콘샐러드
비트양파절임
김치

저녁

흑미밥
근대된장국
모듬까스*소스
황도샐러드
마늘쫑장아찌
김치

2024-04-26

금

아침

버섯야채죽
쌀밥
꽈리고추해볶음
청경채나물무침
볶음김치

점심

날치알밥
구슬떡볶이
김말이*오징어링*어묵튀김
단무지
김치

저녁

수수밥
육개장
오징어*브로컬리숙회
계란찜
깍두기

2024-04-27

토

아침

쌀밥
조랭이떡국
잡채어묵볶음
오이부추생채
김치

점심

쌀밥
된장찌개
삼겹살낙지볶음
양배추쌈*쌈장
매실장아찌
김치

저녁

클로렐라밥
모듬어묵전골
훈제오리양장피
천사채샐러드
총각김치

2024-04-28

일

아침

쌀밥
소고기무국
떡갈비파프리카구이
깻잎순나물
김치

점심

풋팟퐁커리
쌀밥
얼갈이된장국
야채튀김
꼬들단무지
김치
제로콜라

저녁

혼합잡곡밥
차돌박이마라탕
고등어구이
시금치무침
김치

식단표