남도학숙 - 식단표

2025-03-31

월

아침

쌀밥
명란두부찌개
토마토달걀볶음
진미채땅콩조림
김치

점심

혼합잡곡밥
대구매운탕
호박전/햄전
감자엿장조림
김치

저녁

흑미밥
올갱이해장국
돈육사태김치찜
브로콜리콘샐러드
청경채겉절이

2025-04-01

화

아침

<4월생일상>
쌀밥
관자미역국
소고기불고기
오이도라지생채
김치/파인애플

점심

병아리콩밥
코코넛버터치킨커리
콩나물국
단무지채무침
김치
타코야끼

저녁

기장밥
스팸순두부찌개
표고새우깐풍
시금치맛살무침
김치

2025-04-02

수

아침

쌀밥
소고기장
쏘야볶음
김구이
김치

점심

묵비빔밥
청국장찌개
김치
요플레

저녁

보리밥
돈육등뼈우거지탕
새송이버터간장구이
참나물어묵초무침
김치

2025-04-03

목

아침

또띠아고구마피자
우유
오곡코코볼
바나나

점심

귀리밥
감자옹심이들깨탕
가자미데리야끼구이
두부회,김치볶음
김치

저녁

서리태밥
참치얼큰찌개
탄두리치킨
오징어미나리초무침
김치

2025-04-04

금

아침

타락죽
동그랑땡
열무된장무침
김치

점심

후리가케밥
해물가득짬뽕
치커리오렌지샐러드
단무지
김치
납작지짐만두

저녁

혼합잡곡밥
차돌박이된장찌개
상추튀김
양파간장절이
숙주나물
김치

2025-04-05

토

아침

머핀
망고쥬스
삶은달걀

점심

강황쌀밥
미네스트로네스프
등심돈까스/하이소스
양배추샐러드
오이고추무침
김치

저녁

발아현미밥
소고기맑은장국
코다리콩나물찜
매콤어묵볼메추리알조림
김치

2025-04-06

일

아침

카스테라
두유
오렌지

점심

나시고랭
시금치팽이장국
얌운센샐러드
알마늘마늘쫑무침
김치

저녁

기장밥
아욱국
닭갈비복음
깻잎&무쌈
콩나물무침
김치

식단표