남도학숙 - 식단표

2026-01-05

월

아침

쌀밥
소고기무국
메밀전병
콩나물무침
김치

점심

쌀밥
스팸김치찌개*라면사리
계란만두*케찹
청경채나물무침
백김치

저녁

잡곡밥
순두부찌개
상추튀김*양파절이
쑥갓나물무침
김치

2026-01-06

화

아침

길거리토스트
두유
아이스커피
하루견과
요플레

점심

나가사끼굴짬뽕
쌀밥
탕수육*과일소스
단무지
김치

저녁

잡곡밥
닭볶음탕
들기름두부구이
숙주나물무침
김치

2026-01-07

수

아침

쌀밥
황태해장국
잡채어묵볶음
오징어젓무침
총각김치

점심

영양밥
냉이된장찌개
코다리무조림
버섯들깨볶음
김구이
김치

저녁

잡곡밥
홍합미역국
LA돼지갈비구이
미나리곤약초무침
김치

2026-01-08

목

아침

메이플피칸파이
오렌지쥬스
아이스커피
삶은계란
비타민샐러드

점심

쌀밥
건새우아욱국
삼겹살-야채구이
상추*깻잎쌈
콜라비생채
김치

저녁

흰쌀밥
얼갈이된장국
매콤낙지덮밥
야채고로케*케찹
고추지
김치

2026-01-09

금

아침

쌀밥
새우젓호박찌개
버섯불고기
고사리나물
김치

점심

보리밥
산채비빔밥
청국장찌개
야채무침
김치
딸바쥬스

저녁

잡곡밥
근대된장국
훈제오리양장피
치커리사과무침
김치

2026-01-10

토

아침

쌀밥
우렁된장찌개
해물완자구이
참나물무침
김치

점심

후리가케밥
투움바파스타
유부장국
치킨텐더샐러드
락교
김치

저녁

잡곡밥
대구지리
알떡스테이크
애플하우스무침만두
야채무침
김치

2026-01-11

일

아침

쌀밥
오징어무국
쏘야볶음
무말랭이무침
김치

점심

빌소시지하이라이스
꼬치어묵국
츄러스
단무지
김치

저녁

잡곡밥
아욱된장국
로제찜닭
마늘쫑건새우볶음
김치

식단표