남도학숙 - 식단표

2025-07-28

월

아침

베이글/크림치즈
흑미호두스프
사과
두유

점심

혼합잡곡밥
부대찌개&라면사리
가자미데리야끼구이
취나물볶음
배추겉절이

저녁

흑미밥
우렁된장찌개
등뼈간장찜
느타리양념구이
김치

2025-07-29

화

아침

쌀밥
소고기장국
소시지달걀볶음
콩자반
김치

점심

메밀냉국수
묵은지참치김밥
단무지
김치
이오

저녁

귀리밥
오징어두부찌개
순대채소볶음
오이미역냉채
김치

2025-07-30

수

아침

쌀밥
황태맑은국
매콤어묵햄조림
감자채볶음
김치

점심

인삼영양밥
한방장어탕
치킨허브구이
오이도라지생채
김치
수박

저녁

차조밥
꽃게차돌찌개
새우살애호박채전
노각생채
김치

2025-07-31

목

아침

콘치즈햄토스트
우유
초코첵스
바나나

점심

보리밥
명란순두부찌개
낙지분모자볶음
청경채된장무침
김치

저녁

기장밥
근대국
돈육고추장불고기
채소모둠쌈
부추양파절이
김치

2025-08-01

금

아침

쌀밥
참치버섯찌개
달걀새우젓찜
진미채볶음
김치

점심

차조밥
관자미역국
소LA갈비찜
깻잎절이
김치
복숭아

저녁

발아현미밥
목살감자찌개
고등어자반구이
두부회
김치볶음

2025-08-02

토

아침

쌀밥
콩나물찌개
햄전
건파래볶음
김치

점심

렌즈콩밥
단호박카레라이스
도토리묵냉국
채소겉절이
김치
매콤어묵꼬치

저녁

혼합잡곡밥
소고기대파국
모둠깐풍
숙주나물
김치

2025-08-03

일

아침

쌀밥
떡맑은국
깐메추리알표고조림
오이생채
김치

점심

쌀밥
비빔우동
유부팽이장국
단무지
김치
왕만두찜

저녁

찰수수밥
버섯들깨탕
닭조림
참나물무침
김치

식단표