남도학숙 - 식단표

2024-08-19

월

아침

전복죽
쌀밥
잡채어묵볶음
오징어젓무침
김치

점심

뿌리채소밥
근대국
코다리해물찜
메밀전병
부추무침
김치

저녁

잡곡밥
얼갈이된장국
안동찜닭
느타리쪽파무침
무생채
김치

2024-08-20

화

아침

베이글*크림치즈*쨈
오렌지쥬스
아이스커피
고구마스프
로메인샐러드

점심

쌀밥
오이냉국
돈LA갈비구이
도토리묵*양념장
깻잎샐러드
김치

저녁

잡곡밥
순두부맑은국
마라샹궈
감자채볶음
김치

2024-08-21

수

아침

쌀밥
북어채해장국
햄전*케찹
뱅어포양념구이
김치

점심

해물짬뽕
중화풍계란밥
야채춘권
단무지
김치

저녁

잡곡밥
옹심이조랭이떡국
생선까스-*소스
브로콜리무침
김치

2024-08-22

목

아침

길거리토스트
흰우유
아이스커피
콘푸로스트
꿀토마토

점심

삼겹살미나리쌈장볶음밥
꼬치어묵국
고구마맛탕
오이무침
들기름김치볶음

저녁

잡곡밥
부대찌개
고등어구이
단호박엿장구이
백김치

2024-08-23

금

아침

쌀밥
소고기미역국
동그랑땡
마늘쫑무침
김치

점심

날치알셀프주먹밥
불닭로제찜닭
얼갈이된장국
참외샐러드
마늘쫑무침
김치

저녁

잡곡밥
짜글이찌개
해물춘장볶음*또띠아
미나리무생채
김치

2024-08-24

토

아침

쌀밥
콩나물국
돈육장조림
깻잎지
김치

점심

쌀밥
우거지된장국
순대야채찜
어묵꽈리고추볶음
고들빼기무침
총각김치

저녁

잡곡밥
훈제오리볶음밥
팽이버섯장국
김떡만튀김
아삭이고추무침
김치

2024-08-25

일

아침

쌀밥
호박새우젓찌개
미트볼파프리카조림
도시락김
김치

점심

흑미밥
목살김치찌개
삼치마요구이
계란찜
청경채나물무침
김치

저녁

잡고갑
나가사끼어묵탕
꿔바로우*블루베리소스
실곤약야채무침
김치

식단표