남도학숙 - 식단표

2025-01-13

월

아침

쌀밥
옹심이떡만두국
단호박햄조림
쑥갓나물무침
김치

점심

찰밥
청국장찌개
갈치구이
팽이버섯계란찜
김구이
김치

저녁

잡곡밥
얼갈이된장국
제육김치볶음
마늘쫑무침
배추겉절이

2025-01-14

화

아침

대파크림치즈베이글
포도쥬스
아이스커피
푸딩샐러드
바나나

점심

소보로비빔밥
콩나물국
야채고로케
야채무침
김치

저녁

잡곡밥
소시지고추장찌개
새우까스*오징어까스
도라지무침
김치

2025-01-15

수

아침

쌀밥
홍합미역국
해물완자조림
청경채나물
김치

점심

대구지리
돈장조림
실곤약무침
김치
바나나쉐이크

저녁

잡곡밥
봄동된장국
치킨마늘구이
브로컬리마요무침
마늘지
김치

2025-01-16

목

아침

메이플피칸파이
두유
아이스커피
소고기스프
삶은계란

점심

배추된장국
수육*새우젓
상추*깻잎쌈
비빔냉면
봄동무침

저녁

잡곡밥
꼬치어묵국
낙지치즈떡볶음
감자조림
김치

2025-01-17

금

아침

참치야채죽
쌀밥
곤약메추리조림
무생채
볶음김치

점심

쌀밥
굴짬뽕
만두탕수
단무지
김치

저녁

잡곡밥
근대된장국
훈제오리양장피
청포묵무침
김치

2025-01-18

토

아침

쌀밥
얼갈이된장국
표고버섯돈채볶음
명엽채무침
김치

점심

가쓰오장국
미나리삼겹살볶음밥
츄러스
고추지
김치

저녁

잡곡밥
해물잡탕밥
버섯유부주머니국
김말이튀김
김치

2025-01-19

일

아침

쌀밥
소고기무국
동그랑땡구이
오복지
김치

점심

양송이스프
쌀밥
멘치까스*소스
파르팔레샐러드
피클
김치

저녁

잡곡밥
등뼈해장국
잡채어묵볶이
오이달래무침
석박지

식단표