남도학숙 - 식단표

2025-03-03

월

아침

버섯야채죽
해물완자구이
무생채
볶음김치

점심

닭계장
오징어까스·소스
천사채샐러드
석박지
요구르트

저녁

차조밥
건새우아욱국
제육볶음
양배추쌈·쌈장
고추지/김치

2025-03-04

화

아침

<생일밥상>
소고기미역국
떡갈비파프리카구이
도토리묵무침
무말랭이무침/김치
초코파이

점심

낙지비빔밥·계란후라이
얼갈이된장국
춘권튀김
김치

저녁

기장밥
미니우동
카레라이스
새우튀김
단무지/김치

2025-03-05

수

아침

햄치즈토스트
흰우유·아이스커피
콘푸로스트
바나나

점심

콩나물밥·양념장
애호박찌개
갈치구이
소시지야채볶음
김치
복숭아아이스티

저녁

수수밥
목살김치찌개
칠리강정
청경채나물무침
배추겉절이

2025-03-06

목

아침

북어채무국
감자햄조림
깻잎절이
김치

점심

수제밥버거
꽃게어묵탕
계란볶이
오복지/김치

저녁

혼합잡곡밥
해물짬뽕국
고추잡채·꽃빵
콜라비생채
김치

2025-03-07

금

아침

와플·생크림·쨈
오렌지쥬스·아이스커피
딸기샐러드
고구마구이

점심

콩나물국
치킨오븐구이
느타리버섯곤약무침
무피클/김치

저녁

강황밥
열무된장국
낙삼새
다시마/브로콜리회
김치

2025-03-08

토

아침

조랭이떡국
잡채어묵볶음
근대나물무침
김치

점심

훈제오리볶음밥
유부주머니국
츄러스
단무지/김치

저녁

흑미밥
배추된장국
불닭볶음
마카로니샐러드
김치

2025-03-09

일

아침

순두부찌개
돈장조림
숙주나물
김치

점심

양송이스프
함박스테이크
양상추열대과일샐러드
모듬피클/김치

저녁

현미밥
분모자마라탕
가자미구이
연근유자청무침
김치

식단표