남도학숙 - 식단표

2026-01-26

월

아침

쌀밥
얼갈이된장국
돈불고기
애호박볶음
김치

점심

날치알밥
로제떡볶이
모듬어묵국
모듬튀김*칠리소스
무말랭이무침
김치

저녁

잡곡밥
차돌짜글이찌개
김치요코노미야끼
참나물무침
총각김치

2026-01-27

화

아침

와플*생크림*쨈
포도쥬스
아이스커피
소고기스프
구운계란

점심

후리가케밥
짜계치
두부장국
꿔바로우*소스
단무지
김치

저녁

잡곡밥
스팸김치찌개
삼치구이
건새우마늘쫑볶음
야채무침
백김치

2026-01-28

수

아침

소고기야채죽
쌀밥
코다리무조림
오이부추무침
김치

점심

감자탕
비엔나어묵볶음
야채스틱*쌈장
야채무침
총각김치
귤

저녁

잡곡밥
양송이스프
치즈돈까스
양상추망고샐러드
오이피클
김치

2026-01-29

목

아침

쌀밥
들깨미역국
메밀전병
명엽채무침
김치

점심

강황밥
북어채계란국
묵은지닭볶음
시금치나물무침
봄동무침

저녁

잡곡밥
미니우동
모듬커틀렛*타르소스
브로콜리어묵볶음
김치

2026-01-30

금

아침

베이글*크림치즈*쨈
흰우유
아이스커피
소시지감자버터구이
모듬과일

점심

쌀밥
우렁된장찌개
삼겹살고추장구이
양배추쌈*쌈장
꼬막부추무침
김치

저녁

잡곡밥
근대된장국
낙지덮밥
계란후라이
벌집감자튀김
고추지
김치

2026-01-31

토

아침

쌀밥
참치찌개
미니돈까스*소스
숙주나물무침
김치

점심

쌀밥
사골곰탕*당면사리
알떡스테이크
참나물무침
김치

저녁

2026-02-01

일

아침

점심

3월에 만나요!

저녁

식단표