남도학숙 - 식단표

2024-03-25

월

아침

쌀밥
순두부찌개
비엔나칠리소스볶음
연근조림
김치

점심

혼합잡곡밥
돈육김치찌개
가쓰오달걀말이
오이도라지생채
백김치

저녁

기장밥
연북어매운탕
멘치카츠&망고타르소스
시금치죽순초무침
김치

2024-03-26

화

아침

머핀
새알심단호박죽
양상추과일샐러드
두유

점심

해물칼국수
고기왕만두찜
참나물생채
단무지
김치

저녁

차조밥
버섯고추장찌개
등심폭찹스테이크
건파래쪽파무침
김치

2024-03-27

수

아침

쌀밥
닭영양죽
어떡햄볶음
오이생채
김치

점심

몽골리안목살덮밥
미역장국
무말랭이무침
김치
생딸기아이스크림

저녁

발아현미밥
달래된장찌개
오징어볶음&소면사리
청포묵무침
김치

2024-03-28

목

아침

쌀밥
홍합살뭇국
동그랑땡
구운아귀포채무침
김치

점심

귀리밥
얼큰순대국
고등어자반구이
취나물볶음
김치

저녁

서리태밥
봄동된장국
옥수수허니버터치킨구이
무피클
돗나물두반장무침
김치

2024-03-29

금

아침

브라운브레드샌드위치
우유
초코첵스
바나나

점심

골뱅이쫄면
맑은우동국물
멸치주먹밥
단무지
김치

저녁

기장밥
사골파육개장
두부들기름지짐&양념장
메추리알새송이조림
김치

2024-03-30

토

아침

쌀밥
낙지찌개
돈육표고볶음
치커리나물
김치

점심

퀴노아밥
비프라따뚜이라이스
무채맑은국
고구마그라탕
오이락교무침
김치

저녁

혼합잡곡밥
스팸짜글이찌개
갈치카레구이
꽈리고추어묵볶음
김치

2024-03-31

일

아침

쌀밥
매콤소고기맑은국
애호박전
숙주나물
김치

점심

중국식볶음밥
시금치토장국
채소겉절이
김치
김말이튀김
<탕수소스>

저녁

홍국균쌀밥
흑미호두스트
함박스테이크/하이소스
양배추콘샐러드
오복지무침
김치

식단표