남도학숙 - 식단표

2024-08-12

월

아침

초코크림카스테라
두유
삶은달걀
오렌지

점심

클로렐라쌀밥
꿍팟퐁커리
유부장국
단무지채무침
김치
망고빙수

저녁

흑미밥
스팸순두부찌개
임연수데리야끼구이
비엔나콘조림,
치

2024-08-13

화

아침

쌀밥
명란호박찌개
동그랑땡
콩자반
김치

점심

버섯밥&양념장
소고기장국
베이컨애호박채전
참나물초무침
김치

저녁

차조밥
된장찌개
돈육사태김치찜
해파리냉채
백김치

2024-08-14

수

아침

쌀밥
소고기미역국
감자햄조림
멸치청양볶음
김치

점심

찹쌀인삼영양밥
다슬기우거지국
닭장각스테이크
오이부추생채
김구이/김치
복숭아

저녁

기장밥
유부주머니어묵전골
꽃빵&고추잡채
시금치나물
김치

2024-08-15

목

아침

쌀밥
참치고추장찌개
소고기메추리알조림
콩나물무침
김치

점심

열무물냉면
한입주먹밥
김치
츄러스

저녁

발아현미밥
낙지호박찌개
함박찹스테이크
도토리묵무침
김치

2024-08-16

금

아침

길거리토스트
우유
콘푸로스트
사과

점심

제육비빔밥
얼갈이국
김치
얼려먹는야쿠르트

저녁

렌즈콩밥
소고기구운두부전골
매콤연북어꽈리강정
깻잎절이
김치

2024-08-17

토

아침

쌀밥
물만둣국
미트볼파프리카볶음
오이생채
김치

점심

오리고기김치볶음밥
우무묵냉국
채소겉절이
백김치
단호박샐러드

저녁

귀리밥
돈육등뼈감자탕
달걀만두&케찹
오징어초무침
김치

2024-08-18

일

아침

쌀밥
황태맑은국
잡채어묵조림
호박나물
김치

점심

퀴노아밥
완두콩크림스프
생선까스/새우까스
<타르소스>
치커리샐러드
김치

저녁

혼합잡곡밥
시금치토장국
간장갈릭치킨구이
목이버섯초무침
김치

식단표