남도학숙 - 식단표

2024-08-05

월

아침

쌀밥
호두타락죽
달걀영양찜
진미채무침
김치

점심

가지밥&양념장
소고기짜글이찌개
고등어자반구이
숙주나물
배추겉절이

저녁

차조밥
참외미역냉국
대패삼겹살두루치기
깻잎&무쌈
열무나물
김치

2024-08-06

화

아침

또띠아버터갈릭피자
검은깨두유
로메인샐러드
파인애플

점심

팥칼국수
한입주먹밥
감자손만두찜
채소겉절이
김치

저녁

귀리밥
소시지김치찌개
달걀맛살말이
노각생채
백김치

2024-08-07

수

아침

쌀밥
황태맑은국
돈육메추리알장조림
쑥갓나물
김치

점심

내멋대로 LA김밥
콩나물국

저녁

흑미밥
아욱국
깐풍치킨
새우해초냉채
김치

2024-08-08

목

아침

브라운브레드샌드위치
우유
오곡코코볼
바나나

점심

낙지볶음비빔밥
유부팽이장국
김치
달고나아이스크림

저녁

혼합잡곡밥
사골육개장
두부전&햄전
명란젓오이무침
김치

2024-08-09

금

아침

쌀밥
오징어호박찌개
떡갈비새송이조림
참나물무침
김치

점심

쌀밥
투움바파스타
오이지냉국
치커리생채
묵은지들기름무침
식빵러스크

저녁

발아현미밥
참치순두부찌개
상추튀김/양파절임
어묵엿장조림
김치

2024-08-10

토

아침

쌀밥
버섯찌개
소고기죽순볶음
콩나물무침
김치

점심

홍국균쌀밥
브로콜리스프
등심돈까스/하이소스
양배추샐러드
오복지
김치

저녁

기장밥
대구매운탕
감자베이컨프리타타
우렁시금치초무침
김치

2024-08-11

일

아침

쌀밥
소고기떡국
두부구이조림
비타민나물
김치

점심

목살필라프
미역팽이장국
마늘쫑무침
김치
요거트고구마샐러드

저녁

보리밥
재첩된장찌개
쌈장닭갈비&무쌈
부추도라지생채
김치

식단표