남도학숙 - 식단표

2025-03-03

월

아침

머핀
두유
바나나

점심

소시지김치볶음밥
어묵곤약탕
치커리망고샐러드
오복지
백김치

저녁

기장밥
건새우아욱국
대파삼겹살볶음
상추&깻잎쌈
콩나물초무침
김치

2025-03-04

화

아침

<1,2,3월생일상>
쌀밥
재첩미역국
함박찹스테이크
무말랭이달래무침
김치
초코부라우니

점심

차조밥
순두부버섯들깨탕
꽁치구이
베이컨숙주볶음
김치

저녁

흑미밥
돈육등뼈감자탕
두부구이&양념장
우렁시금치초무침
김치

2025-03-05

수

아침

쌀밥
전복새우죽
햄어묵조림
꼴뚜기젓고추무침
김치

점심

강된장봄나물비빔밥
얼갈이국
김치
커피라떼

저녁

혼합잡곡밥
낙지섞어찌개
백순대볶음
깻잎&무쌈/들깨초장
부추양파절이
김치

2025-03-06

목

아침

쌀밥
소고기장국
그린빈스비엔나볶음
진미채무침
김치

점심

발아현미밥
비프토마토스튜
생선까스/새우까스
<타르소스>
연근유자청샐러드
김치

저녁

귀리밥
황태해장국
로제찜닭
물미역/브로콜리회
김치

2025-03-07

금

아침

쌀밥
참치고추장찌개
미트볼데리야끼조림
김구이
김치

점심

쌀밥
짜장면
게살스프
만두구이
단무지,김치

저녁

찰수수밥
목살김치찌개
달걀말이&케찹
콩나물무침
백김치

2025-03-08

토

아침

단팥크림빵
두유
오렌지

점심

날치알버터볶음밥
맑은우동국물
신당동떡볶이
꼬들단무지
김치

저녁

차조밥
대구매운탕
꽃빵&고추잡채
오이부추생채
김치

2025-03-09

일

아침

카스테라
아몬드브리즈
바나나

점심

퀴노아밥
비프하이라이스
콩나물국
핫도그&케찹
청경채생채
김치

저녁

홍국균쌀밥
달래된장찌개
매운돈육갈비찜
구운버섯샐러드
총각김치

식단표