남도학숙 - 식단표

2025-11-17

월

아침

허니버터브레드/생크림,쨈
흑미호두스프
오렌지
두유

점심

콩나물밥/달래장
소고기감자맑은국
굴비간장소스구이
취나물된장무침
김구이
김치

저녁

귀리밥
바지락시금치토장국
매운등갈비찜
골뱅이오이탕탕이
김치

2025-11-18

화

아침

쌀밥
참치호박찌개
크래미달걀찜
깻잎절이
김치

점심

해물가득짬뽕
만다린루꼴라샐러드
단무지
김치
씨앗호떡

저녁

발아현미밥
차돌고추장찌개
칠리모둠강정
도토리묵무침
김치

2025-11-19

수

아침

쌀밥
새우미역죽
소고기메추리알장조림
오이도라지생채
김치

점심

소시지도리아
콩나물국
마라떡볶이&김말이
단무지
김치

저녁

혼합잡곡밥
두부팽이찌개
닭목살고추장구이
깻잎&무쌈
양배추겨자냉채
김치

2025-11-20

목

아침

베이글&크림치즈
우유
초코첵스
포도

점심

기장밥
사골육개장
명란달걀말이
새송이/다시마회
김치

저녁

찰수수밥
콩비지찌개
등뼈간장찜
쑥갓초무침
김치

2025-11-21

금

아침

쌀밥
소고기장국
감자소시지조림
진미채볶음
김치

점심

홍국균쌀밥
굴차우더스프&크루통
함박스테이크&하이소스
양상추과일샐러드
무말랭이무침
김치

저녁

차조밥
스팸순두부찌개
삼치양념구이
우채표고볶음
김치

2025-11-22

토

아침

쌀밥
황태맑은국
순달닭조림
오이생채
김치

점심

퀴노아밥
토마토하이라이스
유부팽이장국
꼬들단무지무침
김치
모둠과일

저녁

보리밥
불낙전골
김치숙주전
시금치나물
배추겉절이

2025-11-23

일

아침

만둣국
두부구이조림
콩나물무침
김치

점심

달걀후리가케밥
샐러드우동
어묵맑은탕
오복지무침
김치
치즈핫도그&케찹

저녁

흑미밥
된장찌개
삼겹살고사리볶음
상추&깻잎쌈
부추양파생채
김치

식단표