남도학숙 - 식단표

2024-09-23

월

아침

쌀밥
조랭이떡국
잡채어묵볶음
콩나물무침
김치

점심

쌀밥
꽃게된장찌개
보쌈*묵은지쌈
깻잎*고추쌈장
오이무침
총각김치

저녁

퀴노아밥
버섯매운탕
훈제오리양장피
브로컬리곤약초무침
김치

2024-09-24

화

아침

허니브레드*생크림*쨈
망고쥬스
아이스커피
베이컨스크렘블
요플레

점심

혼합잡곡밥
들깨옹심이전골
임연수구이
탕평채
배추겉절이

저녁

흑미밥
우렁된장찌개
상추튀김*양파절이
우엉새땅콩조림
김치

2024-09-25

수

아침

낙지김치죽
쌀밥
감자조림
꼴뚜기젓무침
백김치

점심

청양고추김가루주먹밥
유부장국
신전떡볶이
김말이*오징어링튀김
순대*초장*소금
김치

저녁

귀리밥
김치찌개
계란만두*케찹
골뱅이야채무침
백김치

2024-09-26

목

아침

햄치즈샌드위치
아몬드브리즈
아이스커피
초코첵스
방울토마토

점심

쌀밥
닭개장
떡갈비*파채무침
곤약버섯초무침
깍두기

저녁

강황밥
해물토마토파스타
유부장국
꽃맛살샐러드
오이피클
김치

2024-09-27

금

아침

쌀밥
북어해장국
꽈리고추메추리조림
마늘쫑무침
김치

점심

고추짜장면
쌀밥
짬뽕국
야채춘권
단무지
김치

저녁

수수밥
오징어덮밥
팽이버섯장국
꽈배기
무말랭이무침
김치

2024-09-28

토

아침

쌀밥
얼갈이된장국
버섯소고기볶음
숙주나물무침
김치

점심

율무밥
목살짜글이찌개
모듬튀김*유자청마요소스
청경채겉절이
김치
요구르트

저녁

현미밥
미역국
쌈장닭갈비
비빔메밀국수
김치

2024-09-29

일

아침

쌀밥
애호박새우젓찌개
돈민찌두부조림
부추무침
김치

점심

베이컨깍두기볶음
열무된장국
야채튀김
오복지
백김치

저녁

기장밥
사골곰탕*당면사리
코다리무조림
부들어묵볶음
석박지

식단표