남도학숙 - 식단표

2024-10-07

월

아침

쌀밥
우렁된장찌개
동그랑땡구이
우엉채조림
김치

점심

사골왕만두국
쌀밥
궁중잡채
창란젓무침
석박지

저녁

수수밥
돈육고추장찌개
새우까스*새우튀김
숙주나물무침
김치

2024-10-08

화

아침

또띠아단호박피자
포도쥬스
아이스커피
해쉬브라운
삶은계란

점심

춘장마파두부덮밥
꽃게탕
소떡소떡
양파무침
김치

저녁

현미밥
미역국
치킨데리야끼조림
콩나물김가루무침
할라피뇨
김치

2024-10-09

수

아침

전복죽
쌀밥
메밀전병
열무나물무침
볶음김치

점심

고구마밥
차돌된장찌개
갈치구이
꽈리고추어묵볶음
김치

저녁

서리태콩밥
청국장찌개
돼지갈비찜
무생채
백김치

2024-10-10

목

아침

시나몬스월
아몬드브리즈
아이스커피
푸실리샐러드
모듬과일

점심

강황밥
호두스프
치즈함박스테이크
황도양상추샐러드
고추지
김치

저녁

율무밥
파개장
계란말이
김구이*양념장
마늘지
열무김치

2024-10-11

금

아침

쌀밥
버섯찌개
소시지칠리소스볶음
미역줄기볶음
볶음김치

점심

닭다리칼국수
쌀밥
참나물오징어초무침
오이부추무침
배추겉절이

저녁

흑미밥
나가사끼해물탕
고추잡채*꽃빵
두반장가지무침
김치

2024-10-12

토

아침

쌀밥
소고기무국
미니돈까스*소스
방풍나물무침
김치

점심

쌀밥
북어채무국
폭찹스테이크
양배추라페
무말랭이무침
김치

저녁

낙지볶음밥
유부장국
츄러스
오이지
김치
쿨피스

2024-10-13

일

아침

쌀밥
애호박새우젓국
돈채죽순볶음
취나물무침
김치

점심

오므라이스
꽃게어묵탕
브로콜리참깨마요무침
락교
김치

저녁

혼합잡곡밥
소고기샤브샤브*소스
고등어구이
깻잎지
백김치

식단표