남도학숙 - 식단표

2024-10-14

월

아침

쌀밥
전주식해장국
곤약메추리조림
고사리들깨볶음
김치

점심

흑미밥
두부장국
돈까스*카레소스
파인치커리무침
고추지
김치

저녁

현미밥
동태알탕
칠리강정
도라지무침
김치

2024-10-15

화

아침

미니크로와상*생크림*쨈
아몬드브리즈
아이스커피
감자버터구이
샤인머스켓

점심

귀리밥
우렁된장찌개
동파육
청경채찜
깻잎샐러드
김치

저녁

수수밥
어묵김치찌개
감자채햄전
실곤약야채무침
도시락김
백김치

2024-10-16

수

아침

쌀밥
오징어무국
계란찜
연근조림
김치

점심

김밥볶음밥
참깨라면
단무지
김치
요구르트

저녁

강황밥
열무된장국
로제닭볶음
천사채샐러드
양파절이
김치

2024-10-17

목

아침

맥모닝
두유
아이스커피
푸딩
요플레

점심

가지밥*양념장
미더덕된장찌개
가자미찜
새송이불닭소스무침
배추겉절이

저녁

차조밥
바지락미역국
두반장제육마늘쫑볶음
명란오이탕탕이
김치

2024-10-18

금

아침

소고기죽
쌀밥
단호박엿장조림
무생채
볶음김치

점심

스램김치볶음밥
게살연두부국
군만두
오이지무침
총각김치

저녁

흰쌀밥
비프하이라이스
팽이버섯장국
야채고로케
락교
김치

2024-10-19

토

아침

쌀밥
배추된장국
비엔나방울양배추볶음
진미채무침
김치

점심

쌀밥
건새우아욱국
돈장조림
해파리겨자무침
김치
아이스녹차라떼

저녁

퀴노아밥
짬뽕수제비
통두부구이*양념장
콩나물부추무침
김치

2024-10-20

일

아침

쌀밥
버섯찌개
떡갈비구이
미역줄기볶음
김치

점심

나시고랭
미니쌀국수
짜사이무침
김치

저녁

혼합잡곡밥
닭곰탕
오징어볶음
고들빼기무침
깍두기

식단표