남도학숙 - 식단표

2024-05-06

월

아침

쌀밥
버섯찌개
동그랑땡
감자채햄볶음
김치

점심

옥수수밥
우렁마파두부덮밥
어묵맑은국
쟈샤이무침/김치
군만두구이

저녁

찰수수밥
바지락시금치토장국
순살치킨강정
무피클
참나물무침
김치

2024-05-07

화

아침

크림치즈프레즐
바나나우유
삶은달걀
파인애플

점심

쌀밥
해물볶음우동
유부장국
장아찌주먹밥
오이탕탕이
김치

저녁

귀리밥
부대찌개
갈치데리야끼구이
꽃맛살브로콜리볶음
열무얼갈이겉절이

2024-05-08

수

아침

쌀밥
콩죽
비엔나칠리소스볶음
꼴뚜기젓무침
김치

점심

가지밥&양념장
소고기무맑은국
모둠버섯깐풍
취나물볶음
김치

저녁

홍국균쌀밥
양송이크림스프
함박스테이크
<꽈리고추간장소스>
치커리견과류샐러드
김치

2024-05-09

목

아침

카스테라
우유
초코첵스
바나나

점심

흑미밥
황태맑은국
맛초킹치킨구이
새우숙주냉채
김치

저녁

혼합잡곡밥
차돌박이된장찌개
달걀새우젓찜
오징어채소볶음
김치

2024-05-10

금

아침

쌀밥
콩나물김치국
돈육청경채볶음
김구이
백김치

점심

명란크림파스타
맑은우동국물
양상추과일샐러드
대파빵
무말랭이무침
김치

저녁

보리밥
순두부찌개
또띠아&경장육사
마늘쫑어묵조림
김치

2024-05-11

토

아침

쌀밥
소고기호박찌개
골뱅이메추리알조림
비타민나물
김치

점심

버터간장달걀볶음밥
미역장국
깻잎순대떡볶이
단무지
김치

저녁

발아현미밥
목살짜글이찌개
스팸고추전
진미채실곤약무침
김치

2024-05-12

일

아침

쌀밥
대구찌개
두부팽이조림
마늘편건새우볶음
김치

점심

퀴노아밥
치킨라따뚜이라이스
무채맑은국
모둠튀김&불닭마요소스
오이깍둑무침
김치

저녁

기장밥
쭈꾸미꽃게찌개
등갈비조림
콩나물무침
김치

식단표