남도학숙 - 식단표

2024-05-27

월

아침

햄프렌치토스트
두유
삶은달걀
바나나

점심

발아현미밥
사골육개장
동태포전
마늘쫑어묵볶음
김치

저녁

차조밥
콩나물두부찌개
백순대볶음
깻잎&무쌈/들깨초장
부추양파무침
김치

2024-05-28

화

아침

쌀밥
참치호박찌개
동그랑땡
숙주나물
김치

점심

내멋대로 LA김밥
유부장국

저녁

귀리밥
우렁된장찌개
어향치킨구이
브로콜리된장마요무침
열무김치

2024-05-29

수

아침

쌀밥
시금치토장국
소시지아스파라거스구이
고추장멸치아몬드볶음
김치

점심

쌀밥
고기해물짬뽕
치커리생채
단무지/김치
딸기멘보샤

저녁

찰수수밥
대패삼겹김치찌개
차완무시
감자햄조림
백김치

2024-05-30

목

아침

쌀밥
새우죽
돈육팽이볶음
오이도라지생채
김치

점심

혼합잡곡밥
얼큰만제비
고등어자반구이
시금치초무침
김치

저녁

퀴노아밥
순두부찌개
모둠깐풍
청포묵잡채
김치

2024-05-31

금

아침

머핀
딸기우유
베이컨달걀스크렘블
표고맛살볶음
김치

점심

홍국균쌀밥
감자생크림스프
치즈돈까스&하이소스
로메인샐러드
무말랭이무침
김치

저녁

보리밥
닭버섯맑은국
오징어당면볶음
참나물무침
김치

2024-06-01

토

아침

쌀밥
소고기우거지찌개
단호박베이컨조림
표고맛살볶음
김치

점심

불고기볶음밥
콩나물국
채소겉절이
김치
만두피자

저녁

서리태밥
목살감자찌개
꽁치김치말이조림
부추김무침
배추겉절이

2024-06-02

일

아침

쌀밥
떡맑은국
두부구이조림
취나물무침
김치

점심

옥수수밥
스팸하이라이스
곤약어묵탕
꼬들단무지무침
김치
콥샐러드

저녁

흑미밥
건새우아욱국
간장소스파닭
무피클
콩나물무침
김치

식단표