남도학숙 - 식단표

2024-06-10

월

아침

모카번
검은깨두유
해쉬브라운&케찹
오렌지

점심

해초해물비빔밥
유부장국
김치
후르츠칵테일

저녁

흑미밥
대구맑은탕
라조기
시금치나물
김치

2024-06-11

화

아침

쌀밥
소고기버섯찌개
달걀날치알찜
쥐어채볶음
김치

점심

클로렐라쌀밥
인델리데미커리
콩나물국
무말랭이무침
김치
요플레

저녁

귀리밥
알만두부대찌개
불고기잡채
깻잎절이
백김치

2024-06-12

수

아침

쌀밥
순두부찌개
해물완자조림
김구이
김치

점심

냉메밀국수
후리가케주먹밥
단무지
김치
핫도그

저녁

차조밥
근대토장국
보쌈
모둠채소쌈
반건조오징어무침
김치

2024-06-13

목

아침

크림단팥빵
우유
콘푸로스트
바나나

점심

생땅콩흑미밥
차돌된장찌개
갈치고추장양념구이
토마토달걀볶음
김치

저녁

기장밥
순살닭볶음탕
다슬기부추전
숙주맛살냉채
김치

2024-06-14

금

아침

쌀밥
아욱국
소고기곤약장조림
오이지무침
김치

점심

중국식볶음밥
도토리묵냉국
김말이칠리탕수
쟈샤이무침
김치

저녁

보리밥
꽃게어묵매운탕
두부구이조림
햄버섯볶음
김치

2024-06-15

토

아침

쌀밥
호박새우젓찌개
메추리알멸치조림
건파래볶음
김치

점심

쌀밥
라따뚜이스파게티
시금치토장국
단무지채무침
김치
모둠과일

저녁

혼합잡곡밥
소고기대파맑은국
쭈낙콩나물찜
감자엿장조림
김치

2024-06-16

일

아침

쌀밥
참치팽이찌개
치즈프리타타
참나물초무침
김치

점심

춘장마파두부덮밥
어묵채무국
마늘쫑무침
김치
비피더스요구르트

저녁

발아현미밥
얼큰황태맑은국
돈육LA갈비찜
오이도라지생채
김치

식단표