남도학숙 - 식단표

2024-07-08

월

아침

와플/생크림,쨈
단팥죽
마카로니샐러드
오렌지

점심

콩나물밥/양념장
만제비
갈치카레구이
오이도라지생채
김치

저녁

차조밥
돈육등뼈우거지탕
바지락김치전
참나물무침
배추겉절이

2024-07-09

화

아침

쌀밥
소고기장국
달걀명란젓찜
호박나물
김치

점심

깨소스냉우동샐러드
꼬치어묵탕
낫또주먹밥
단무지/김치

저녁

흑미밥
목살짜글이찌개
모둠튀김&탕수소스
노각생채
김치

2024-07-10

수

아침

쌀밥
떡맑은국
비엔나새송이볶음
김구이
김치

점심

기장밥
황태맑은국
낙지볶음
건도토리묵생땅콩조림
김치

저녁

혼합잡곡밥
시금치토장국
닭청양조림
해파리숙주냉채
김치

2024-07-11

목

아침

인기가요샌드위치
우유
오곡코코볼
파인애플

점심

발아현미밥
건새우아욱국
허브통삼겹구이
모둠채소쌈
부추양파절이
김치

저녁

귀리밥
오징어두부찌개
옛날잡채
비름나물무침
김치

2024-07-12

금

아침

쌀밥
소고기미역국
참치큐브메추리알조림
오이지무침
김치

점심

여름채소보리비빔밥
유부장국
김치
참외

저녁

퀴노아밥
순두부찌개
단호박엿장구이
어묵소시지콩나물찜
김치

2024-07-13

토

아침

쌀밥
낙지찌개
돈육양파볶음
시금치나물
김치

점심

해물마파두부덮밥
우무묵냉국
쟈샤이무침/김치
핫도그&케찹

저녁

기장밥
차돌된장찌개
임연수양념구이
깻잎순나물볶음
김치

2024-07-14

일

아침

쌀밥
버섯찌개
해물완자전
베이컨팽이볶음
김치

점심

스팸김치볶음밥
무채다시마국
채소겉절이
백김치
고로케튀김&타르소스

저녁

서리태밥
전주식콩나물국
등갈비바베큐조림
근대된장무침
김치

식단표