남도학숙 - 식단표

2024-07-22

월

아침

쌀밥
전복새우죽
통통볼비엔나볶음
숙주나물
김치

점심

홍국균쌀밥
감자냉스프
치킨까스&왕새우튀김
<타르소스>
리코타치즈샐러드
오복지무침
김치

저녁

흑미밥
소고기장국
고등어자반구이
두부회
김치볶음

2024-07-23

화

아침

햄양파치즈토스트
우유
초코첵스
복숭아

점심

후리가케밥
망향비빔국수
유부팽이장국
단무지
백김치
왕만두찜

저녁

발아현미밥
동태알매운탕
등심폭찹스테이크
열무나물
김치

2024-07-24

수

아침

쌀밥
아욱국
소고기팽이볶음
무생채
김치

점심

베이컨강된장두부된장덮밥
콩나물냉국
튀긴어묵떡볶이
궁채장아찌
김치

저녁

차조밥
목살짜박이찌개
또띠아&해물춘장볶음
오이도라지생채
김치

2024-07-25

목

아침

쌀밥
참치김치찌개
달걀새우젓찜
김구이
백김치

점심

<중복>
쌀밥
한방장어탕
인삼오리로스구이
깻잎&무쌈
부추절이
김치/수박

저녁

기장밥
소고기맑은장국
갈치감자조림
꽈리고추햄볶음
김치

2024-07-26

금

아침

베이글/크림치즈
양송이스프
아몬드브리즈
바나나

점심

쌀밥
미역해물짬뽕
누룽지꿔바로우
채소겉절이
단무지
김치

저녁

혼합잡곡밥
닭감자탕
잡채어묵조림
콩나물무침
김치

2024-07-27

토

아침

쌀밥
황태해장국
치즈프리타타
시금치나물
김치

점심

치킨라따뚜이라이스
도토리묵냉국
마늘쫑무침
김치
고구마그라탕

저녁

녹두밥
불낙전골
느타리맛살전
구운가지무침
김치

2024-07-28

일

아침

쌀밥
꽃게된장찌개
소시지감자조림
오이생채
김치

점심

날치알지라시초밥
나가사키어묵탕
초생강&락교
김치
요플레

저녁

귀리밥
얼큰순두부찌개
수제떡갈비
<머스터드마요소스>
참나물초무침
김치

식단표