남도학숙 - 식단표

2024-10-28

월

아침

쌀밥
호두들깨죽
달걀새우젓찜
잡채어묵볶음
김치

점심

흑미밥
얼큰수제비만두국
멘치카츠&하이소스
시금치나물
된장김치찜

저녁

기장밥
목살짜글이찌개
연북어연근강정
마늘쫑햄볶음
김치

2024-10-29

화

아침

또띠아갈릭새우피자
우유
오곡코코볼
오렌지

점심

쌀밥
해물장칼국수
배새싹샐러드
오복지
김치
고구마튀김

저녁

차조밥
아욱국
돈육고추장불고기
상추&깻잎
양배추부추절이
김치

2024-10-30

수

아침

쌀밥
소고기감자맑은국
쏘야볶음
콩자반
김치

점심

치킨마요덮밥
콩나물국
김치
단감

저녁

혼합잡곡밥
차돌순두부찌개
꽃빵&고추잡채
감자엿장조림
김치

2024-10-31

목

아침

단팥크림빵
새알심늙은호박죽
바나나
두유

점심

홍합미역밥/양념장
광주식애호박찌개
고등어자반구이
취나물볶음
김치

저녁

흑미밥
김치어묵국
폭찹스테이크
쑥갓두부무침
청경채겉절이

2024-11-01

금

아침

쌀밥
황태맑은국
참치메추리알조림
숙주나물
김치

점심

잔치국수
충무김밥
오뱅이무침
김치

저녁

보리밥
순대국
해물파전
알마늘장아찌무침
김치

2024-11-02

토

아침

쌀밥
재첩우거지국
두부팽이조림
소시지파프리카볶음
김치

점심

렌즈콩밥
비프하이라이스
달걀부추맑은국
단무지채무침
김치
타코야끼

저녁

찰수수밥
소고기무채들깨탕
쭈꾸미볶음&우동사리
청포묵오색무침
김치

2024-11-03

일

아침

쌀밥
명란호박찌개
미트볼강정
김구이
김치

점심

삼겹살필라프
유부팽이장국
채소겉절이
김치
회오리감자

저녁

혼합잡곡밥
배추토장국
닭튀김
무피클
콩나물무침
김치

식단표