남도학숙 - 식단표

2025-12-08

월

아침

쌀밥
새알심만둣국
매콤잡채어묵조림
진미채간장볶음
김치

점심

흑미밥
청국장찌개
순살닭고추장구이
시금치나물
배추겉절이

저녁

찹쌀영양밥
소고기장국
크리미양파아귀가라아게
꽈리고추멸치조림
김구이
김치

2025-12-09

화

아침

와플/생크림,쨈
우유&그래놀라
스크렘블에그
바나나

점심

기장밥
동태매운탕
두부들기름지짐&달래장
감자소시지조림
김치

저녁

혼합잡곡밥
오징어찌개
돈육갈비찜
자바아오이두반장무침
김치

2025-12-10

수

아침

쌀밥
소고기호박찌개
골뱅이메추리알조림
건파래볶음
김치

점심

참치마요비빔밥
팽이장국
김치
배&단감

저녁

차조밥
달래된장찌개
후라이드치킨
양배추샐러드
무피클
김치

2025-12-11

목

아침

카스테라
밤단팥죽
두유
감귤

점심

쌀밥
차돌숙주쌀국수
짜죠
단무지/김치
요플레

저녁

귀리밥
굴순두부찌개
갈치무조림
우채새송이볶음
김치

2025-12-12

금

아침

쌀밥
낙지찌개
빌소시지브로콜리볶음
숙주나물
김치

점심

차조밥
바지락봄동토장국
훈제오리로스구이
상추&깻잎/명이나물
부추두반장무침
김치

저녁

찰수수밥
목살짜글이찌개
엣날잡채
우렁죽순초무침
김치

2025-12-13

토

아침

쌀밥
얼큰황태맑은국
애호박전&양념장
꽃맛살파프리카볶음
김치

점심

칠리새우버섯덮밥
유부어묵탕
쟈샤이무침
김치
시즈닝감자튀김

저녁

흑미밥
버섯들깨탕
제육쭈꾸미볶음
비타민토마토샐러드
김치

2025-12-14

일

아침

쌀밥
스팸김치찌개
차완무시
쑥갓나물
백김치

점심

날치알버터볶음밥
콩나물국
짜장떡볶이
단무지
김치

저녁

강황쌀밥
클렘차우더스프
함박스테이크/하이소스
양상추과일샐러드
무말랭이무침
김치

식단표