남도학숙 - 식단표

2024-12-02

월

아침

<12월생일상>
쌀밥
새우살미역국
명란한떡갈비
숙주나물
김치
치즈스틱케익

점심

혼합잡곡밥
차돌박이된장찌개
꽁치김치말이조림
파사파사샐러드
백김치

저녁

기장밥
굴순두부찌개
카레찜닭
깻잎양념절이
김치

2024-12-03

화

아침

카스테라
양송이크림스프
사과콘샐러드
두유

점심

고모쿠우동
매콤어묵김밥
치커리생채
김치
비피더스요구르트

저녁

보리밥
대구매운탕
불고기잡채
감자엿장조림
김치

2024-12-04

수

아침

쌀밥
콩나물국
통통볼비엔나볶음
뱅어포다시마튀김
김치

점심

강황쌀밥
쭈오볶음비빔밥
두부팽이장국
김치
커피라떼

저녁

차조밥
건새우아욱국
보쌈
배추쌈
무속무침
김치

2024-12-05

목

아침

또띠아단호박피자
우유
콘푸로스트
바나나

점심

흑미밥
청국장찌개
달걀스팸말이
도토리묵무침
봄동겉절이

저녁

고구마밥
소고기무맑은국
낙지순대볶음
참나물된장무침
김치

2024-12-06

금

아침

쌀밥
명란젓호박찌개
두부구이조림
베이컨팽이볶음
김치

점심

쿵파오치킨파스타
어묵곤약탕
날치알마요주먹밥
단무지
김치

저녁

혼합잡곡밥
홍합살맑은국
돈육갈비찜
새송이/브로콜리회
김치

2024-12-07

토

아침

쌀밥
오징어찌개
햄구이
무생채
김치

점심

참치김치볶음밥
새알심늙은호박죽
채소겉절이
백김치
요플레

저녁

발아현미밥
목살짜글이찌개
삼치데리야끼구이
우렁이시금치초무침
김치

2024-12-08

일

아침

쌀밥
소고기장국
달걀크래미부추볶음
멸치청양볶음
김치

점심

퀴노아밥
태국식해물하이라이스
물만두국
단무지채무침
김치
옛날사라다

저녁

흑미밥
봄동토장국
청양마요치킨
무피클
오이도라지생채
김치

식단표