남도학숙 - 식단표

식단표

2024-12-30

월

아침

쌀밥
감자달걀국
통통볼비엔나볶음
오이생채
김치

점심

해물짬뽕비빔밥
콩나물국
김치
군고구마

저녁

발아현미밥
근대국
백순대볶음
깻잎&무쌈/들깨초장
부추양파무침
김치

2024-12-31

화

아침

쌀밥
어묵호박찌개
달걀영양찜
멸치청양볶음
김치

점심

귀리밥
배추국
소고기불고기
상추&깻잎쌈
무생채
김치

저녁

기장밥
목살김치찌개
갈치구이
숙주나물
봄동겉절이

2025-01-02

목

아침

쌀밥
얼갈이국
떡갈비구이
호박나물
김치

점심

쌀밥
떡만두국
잡채
오징어초무침
김치
배

저녁

보리밥
황태감자맑은국
매콤닭조림
참나물된장무침
김치

2025-01-03

금

아침

쌀밥
소고기미역국
빌소시지볶음
청경채나물
김치

점심

차조밥
굴매생이국
등갈비찜
오이달래무침
김치

저녁

혼합잡곡밥
육개장
동태포전
시금치나물
김치

2025-01-04

토

아침

쌀밥
된장찌개
돈육부추볶음
깻잎절이
김치

점심

베이컨마늘볶음밥
무채맑은국
시즈닝감자튀김
단무지채무침
김치

저녁

흑미밥
낙지순두부찌개
양장피
부들어묵조림
김치

2025-01-05

일

아침

쌀밥
소고기우거지찌개
햄전
콩나물무침
김치

점심

비빔국수
유부장국
한입주먹밥
백김치

저녁

찰수수밥
아욱국
간장소스파닭
무피클
오이미나리초무침
김치