남도학숙 - 식단표

2024-09-30

월

아침

베이글/크림치즈
우유
그래놀라시리얼
오렌지

점심

시래기밥/양념장
소고기장국
오징어부추전
새송이엿장조림
김구이
김치

저녁

기장밥
알매운탕
옛날잡채
감자어묵조림
김치

2024-10-01

화

아침

쌀밥
참치찌개
달걀영양찜
마늘쫑건새우볶음
김치

점심

홍국균쌀밥
양송이스프
함박스테이크/하이소스
양상추과일샐러드
오복지무침
김치

저녁

차조밥
사골육개장
꽁치데리야끼구이
두부들기름지짐
김치볶음

2024-10-02

수

아침

쌀밥
옹심이단팥죽
아스파라거스소시지볶음
참나물무침
김치

점심

골동면
콩나물국
멸치청양주먹밥
김치

저녁

흑미밥
열무된장국
허니갈릭치킨구이
낙지채소초무침
김치

2024-10-03

목

아침

쌀밥
소고기호박찌개
골뱅이메추리알조림
숙주나물
김치

점심

렌즈콩밥
게살카레라이스
유부팽이장국
오이락교무침
김치
모둠튀김&불닭마요소스

저녁

귀리밥
시금치토장국
돈육사태김치찜
느타리죽순들깨볶음
배추겉절이

2024-10-04

금

아침

초코머핀
두유
감자버터구이
사과

점심

산채비빔밥
아욱국
김치
요플레

저녁

혼합잡곡밥
순두부찌개
갈치매콤조림
브로콜리된장마요무침
김치

2024-10-05

토

아침

쌀밥
얼갈이국
순살닭조림
오이생채
김치

점심

퀴노아밥
비프스트로가노프
두부미소장국
청경채생채
김치
츄러스

저녁

보리밥
황태해장국
오코노미야끼
도라지부추생채
김치

2024-10-06

일

아침

쌀밥
소고기버섯찌개
치즈프리타타
뱅어포양념구이
김치

점심

소시지고추장볶음밥
물만두어묵탕
꼬들단무지
김치
모둠과일

저녁

발아현미밥
우렁된장찌개
바베큐폭립
오징어젓무생채
김치

식단표