남도학숙 - 식단표

2024-10-07

월

아침

<10월생일상>
쌀밥
새우살미역국
소고기불고기
숙주나물
김치
썬업

점심

혼합잡곡밥
청국장찌개
달걀명란말이
취나물볶음
청경채겉절이

저녁

차조밥
목살짜글이찌개
임연수데리야끼구이
가지튀김무침
김치

2024-10-08

화

아침

모카번
새알심호박죽
오렌지
두유

점심

후리가케밥
탄탄면
춘권튀김&칠리소스
단무지
김치
단감

저녁

귀리밥
홍합콩나물된장국
닭매콤조림
도토리묵무침
김치

2024-10-09

수

아침

쌀밥
버섯찌개
부들어묵볶음
고추장멸치조림
김치

점심

옥수수밥
스팸하이라이스
맑은우동국물
채소겉절이
김치
모짜핫도그&케찹

저녁

기장밥
아욱국
마늘보쌈
채소모둠쌈
무생채
김치

2024-10-10

목

아침

쌀밥
전복죽
소시지그린빈스볶음
깻잎절이
김치

점심

내멋대로 LA김밥
얼갈이국

저녁

흑미밥
소고기무맑은국
오징어볶음&소면사리
콩나물무침
김치

2024-10-11

금

아침

햄치즈토스트
우유
콘푸로스트
바나나

점심

차조밥
열무된장국
두반장제육볶음
양배추쌈&쌈장
부추양파무침
김치

저녁

발아현미밥
참치순두부찌개
베이비크랩떡강정
닭가슴살키위소스샐러드
김치

2024-10-12

토

아침

쌀밥
우렁된장찌개
동그랑땡
감자채볶음
김치

점심

쌀밥
삼선짜장면
짬뽕국물
군만두구이
단무지
김치

저녁

서리태밥
대구매운탕
달걀피자
골뱅이실곤약무침
김치

2024-10-13

일

아침

쌀밥
소고기장국
두부팽이조림
건파래볶음
김치

점심

베이컨김치볶음밥
꼬치어묵탕
채소겉절이
백김치
모둠과일

저녁

홍국균쌀밥
고구마견과류스프
치즈돈까스&하이소스
양상추샐러드
무말랭이무침
김치

식단표