남도학숙 - 식단표

2024-10-14

월

아침

쌀밥
호박새우젓찌개
달걀날치알찜
꽈리고추건새우볶음
김치

점심

차조밥
토란맑은국
낙순새
깻잎&무쌈
콩나물무침
김치

저녁

흑미밥
근대감자국
어향치킨
숙주해파리냉채
김치

2024-10-15

화

아침

초코크림카스테라
우유
오곡코코볼
바나나

점심

달걀간장밥
차돌마라짬뽕
참나물발사믹샐러드
단무지/김치
물만두&양념장

저녁

발아현미밥
사골설렁탕
모둠생선구이
우렁미나리초무침
총각김치

2024-10-16

수

아침

쌀밥
미역황태죽
어묵조림
중국식오이무침
김치

점심

기장밥
꽁치통조림김치찌개
스팸채소전
취나물볶음
백김치

저녁

혼합잡곡밥
바지락된장찌개
돈육등뼈간장찜
새송이/다시마회
김치

2024-10-17

목

아침

옥수수크림빵
소시지단호박구이
스크렘블에그
두유
오렌지

점심

흑미밥
한방장어탕
두부데리야끼구이
오징어초무침
김치

저녁

보리밥
버섯찌개
수제청양떡갈비
머스터드소스
열무된장무침
김치

2024-10-18

금

아침

쌀밥
경상도식소고기무국
감자베이컨조림
명엽채볶음
김치

점심

함경도식닭비빔밥
홍합살맑은탕
김치
또띠아치즈호떡

저녁

귀리밥
꽃게쭈꾸미매운탕
모둠갈릭유자청강정
오이도라지생채
김치

2024-10-19

토

아침

쌀밥
두부팽이찌개
돈육장조림
호박나물
김치

점심

명란버터볶음밥
유부팽이장국
깻잎떡볶이
단무지
김치

저녁

찰수수밥
소고기유부주머니전골
삼치청양마요구이
구운버섯샐러드
김치

2024-10-20

일

아침

쌀밥
오징어찌개
달걀후라이&양념장
김구이
김치

점심

퀴노아밥
포테이토콘스프
생선까스/새우까스
타르소스
양상추샐러드
오복지무침/김치

저녁

차조밥
콩나물된장국
삼겹살고추장볶음
모둠채소쌈
단감무생채
김치

식단표